HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
31.64 km
1:10:02 02:13 p/km Normál tekerés
11.21 km
1:00:02 05:21 p/km Normál futás |
27
12 km
1:06:52 05:34 p/km Normál futás |
28
1:07:31 Edzés |
29
31.57 km
1:10:01 02:13 p/km Normál tekerés |
30
41.07 km
1:10:05 01:42 p/km Normál tekerés
13.52 km
1:10:03 05:11 p/km Normál futás |
1
13.69 km
1:10:02 05:07 p/km Normál futás |
48. hét
104.28 km
3:30:08
50.42 km
4:26:59
0.17 km
1:07:31 |
2
|
3
|
4
|
5
1:12:12 Edzés |
6
|
7
|
8
32.4 km
1:00:02 01:51 p/km Normál tekerés |
49. hét
0.17 km
1:12:12
32.4 km
1:00:02 |
9
|
10
39.44 km
1:10:02 01:47 p/km Normál tekerés |
11
|
12
1:15:21 Edzés |
13
2 km
52:21 26:11 p/km Vegyes úszás |
14
66.15 km
2:00:02 01:49 p/km Normál tekerés |
15
11 km
1:00:41 05:31 p/km Normál futás |
50. hét
105.59 km
3:10:04
0.18 km
1:15:21
2 km
0:52:21
11 km
1:00:41 |
16
|
17
10.02 km
50:23 05:02 p/km Normál futás |
18
2 km
47:15 23:38 p/km Vegyes úszás |
19
10.59 km
1:00:46 05:44 p/km Normál futás 33:43 Edzés |
20
40.06 km
1:10:10 01:45 p/km Normál tekerés |
21
2.4 km
1:00:14 25:06 p/km Vegyes úszás |
22
37.1 km
1:20:02 02:09 p/km Normál tekerés
10.04 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
51. hét
30.65 km
2:43:47
4.4 km
1:47:29
0.12 km
0:33:43
77.16 km
2:30:12 |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 55.34 km | 4:54:30 |
13.69 km |
1:10:02 |
Úszás
|
3 | 6.4 km | 2:39:50 |
2.4 km |
1:00:14 |
Bringázás
|
5 | 215.15 km | 6:40:18 |
66.15 km |
2:00:02 |
Egyéb
|
3 | - | 3:01:16 |
- | 1:15:21 |
Összesen | 16 | 277.36 km | 17:15:54 |
66.15 km | 2:00:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
121 | 1515.25 km | 134:03:15 |
42.56 km |
4:30:29 |
Úszás
|
88 | 221.31 km | 84:48:05 |
4.6 km |
1:51:00 |
Bringázás
|
106 | 5244.49 km | 175:29:38 |
181.25 km |
6:22:25 |
Túra
|
1 | 6 km | 1:59:01 |
6 km |
1:59:01 |
Vizisport
|
6 | 78.57 km | 16:19:48 |
15.84 km |
3:35:08 |
Egyéb
|
57 | - | 63:25:53 |
- | 2:18:16 |
Összesen | 379 | 7087.78 km | 476:05:40 |
181.250 km | 6:22:25 |